Социальная и клиническая арт-терапия Переподготовка на психотерапевта Психологическое образование

Коучинг: новые возможности для Вашего успеха

Коучинг – это профессиональное содействие человеку в определении и достижении его целей – личных и профессиональных за минимальное время и с минимальными усилиями. Это один из методов консультирования, возникший более 20 лет назад, разработанный психологом и бизнес-консультантом Томасом Леонардом и его коллегой Джоном Уитмором. С самого начала своего становления как направления консультирования, коучинг вобрал в себя все самое лучшее от психотерапии, психологического консультирования, бизнес-тренингов, консалтинга, менеджмента и наставничества.

Коучинг - это партнерское сотрудничество, благодаря которому раскрывается, реализуется потенциал, и достигаются результаты. Само определение «коучинг» пришло к нам из английского и означает: "coach" - это "карета", "повозка". Для чего нужны повозки? Для того, чтобы переместиться из одной местности в другую.

Так куда же может вас переместить коучинг? Это система, которая перемещает вас из зоны проблемы в зону эффективного решения, оттуда, где вы находитесь сейчас, туда, где вы хотите быть на самом деле. Это система, которая позволяет увидеть, почувствовать новые подходы и возможности, позволяет раскрыть ваш потенциал и "навести порядок" во многих областях вашей жизни. Коучинг - это взаимодействие партнеров, и коуч в этом взаимодействии выступает не в роли консультанта, давая советы и рекомендации. Это противоречило бы одной из основных задач коучинга - раскрытие потенциала человека, коуч подвигает вас к творческому поиску решений и поддерживает вашу решимость достигать целей и осуществлять изменения в вашей жизни.

Кому необходим коучинг и коуч? Всем, кто понимает, что жизнь – это движение, а смерть – остановка. Тем из нас, кто имеет смелость желать большего, чем сейчас, кто готов время от времени пересматривать свои жизненные стратегии и повышать качество своей жизни и работы! В коучинге не существует инструктирования. Клиент сам выбирает то, над чем он будет работать. Самое главное – желание изменений, перемен и готовность к работе над собой.

Если говорить о коучинге, как о методе, то он имеет свою особенность: коуч работает в одной рабочей плоскости - плоскости цели (целеполагание, видение цели, достижение, результат) и не спускается в такие глубины переживаний человека, которые обычно считают своими предметными областями психология, психотерапия, психиатрия, психоанализ, ребефинг и др. Коучинг не работает с травмами и болью прошлого. Для клиента это привлекательно тем, что плоскость цели - всегда плоскость достижения успеха и язык коуча обычно позитивный и оптимистичный.

На сегодняшний день существует множество видов коучинга. Например, life - коучинг, который позволяет создать баланс между разными сферами жизни и глубже осознать себя. Executives - коучинг или коучинг руководителей, благодаря которому руководитель может стать более эффективным. Корпоративный коучинг - это когда в компании существует свой "внутренний коуч" или целый отдел коучей, которые работают как с командами, так и персонально. Многие коучи специализируются на работе с очень конкретными задачами, такими как коучинг одиноких людей , которые хотят найти партнера, коучинг начинающих предпринимателей, существует коучинг отношений и т.д. И это не значит, что такие коучи не могут работать с другими запросами, конечно, нет, скорее, это определяется внутренними потребностями самого человека. Так же как и художники, коучи могут работать, выражая себя индивидуальным способом.

Коучинг принято разделять на два основных направления: бизнес-коучинг и личностный коучинг. Бизнес-коучинг – решение задач и поиск ответов на вопросы в плоскости профессиональной деятельности человека, то есть в бизнесе. В нем тоже существует разделение на: коучинг для руководителей для решения вопросов управления, руководства, направления организации и сотрудников. Также в бизнес-коучинге есть направление – коучинг для рядовых сотрудников компании с целью решения вопросов, возникающих у работников внутри самой организации.

Личностный коучинг – это решение вопросов, проблем, задач, поиск ответов на вопросы в плоскости личной жизни. В нем тоже существует разделение на: коммуникативное направление – выстраивание, налаживание отношений с окружающими людьми и личностное направление – это работа клиента со своими личностными качествами, поиск внутренних сил, источников бодрости и активности, стрессоустойчивости и личной эффективности.

Обычно коучинг проходит в форме специальных встреч. Эти встречи принято называть коуч – сессиями, которые могут быть групповыми, а могут быть индивидуальными. Иногда коуч - сессия включена в реальную деятельность клиента или группы и проходит во время переговоров, совещаний, поиска и принятия трудных решений. Коуч просто присутствует и наблюдает, может задавать вопросы. Условно работу на коуч – сессии можно разделить на следующие:

1. Постановка цели – осознание того, чего же ты хочешь на самом деле – какую цель ставишь перед собой; 2. Анализ реальности – что есть в настоящий момент: ресурсы, ограничения, возможности; 3. Поиск решения; 4. Составление пошагового плана достижения цели; 5. По желанию клиента – со стороны коуча поддержка во время движения к цели. Индивидуальная коуч-сессия длится около 60 минут, причем длительность ее регламентируется коучем, а не клиентом. Длительность групповой коуч-сессии зависит от программы, задач, стоящих перед группой и составляет от 3 до 8 часов. Каждый раз Вы сами решаете, нужна ли еще одна сессия, ведь главное в работе – это достижение эффективного результата!

Конечно, нельзя утверждать, что коучинг является панацеей. Но говорить о том, что он является эффективным инструментом, безусловно, можно. В нашей стране он только получает развитие. Люди вне зависимости от национальности, культуры, расы хотят быть счастливыми и строить свою жизнь наиболее эффективным образом, самореализовываться и раскрывать свои таланты. А так как коучинг - это одно из тех направлений, которое в состоянии удовлетворить такие потребности, то и перспективы - самые лучшие. И мировая статистика говорит об этом же!

Говердовская Елена Леонидовна

Помещения института