+7 (495) 640-99-33 +7 (985) 806-32-26
Эффективные методы психотерапии. Профпереподготовка

Офлайн. Идёт набор в группу

Подробнее
Дистанционная профпереподготовка по психологии и психотерапии

Идёт набор в группу

Подробнее
Практическое использование методов арт-терапии (дистанционно)

Идёт набор в группу

Подробнее
Детская психотерапия - дистанционная переподготовка

Идёт набор в группу

Подробнее
Эффективные методики краткосрочной психотерапии. Практический курс

Онлайн. Идёт набор в группу

Подробнее

Осознанность. Терапия принятия и ответственности. (психология)

Осознанность. Терапия принятия и ответственности. (психология)

Осознанность

  • Это пробуждение сознания, непрерывная внимательность в каждое мгновение жизни. Когда во время выполнения каких-либо действий не происходит блуждания в мыслях, а внимание направлено на то, что совершается конкретно в данный момент.
  • Это безоценочное наблюдение совершаемых вами действий.
  • Это когда вы умеете переключить своё внимание с мыслей о происходящем на само происходящее без мыслей и оценок.
  • Ключ к управлению реальностью. Если человек, «дорос» до вопроса, как развить осознанность, это значит, что он хочет изменить свою жизнь к лучшему и для достижения цели решил использовать один из самых эффективных методов.

Приглашем на очную программу "ТЕРАПИЯ ПРИНЯТИЯ И ОТВЕТСТВЕННОСТИ (АСТ)".

  • Это одно из новейших, революционных направлений поведенческой терапии, основанное на принципах осознанности (майндфулнесс), которое доказало свою эффективность в широком спектре общих психологических, а также клинических ситуаций, при тревожных расстройствах, депрессии, рабочем стрессе, ПТСР, хронической боли, обсессивно-компульсивном расстройстве и др.
  • АСТ способен кардинально перевернуть наше представление о том, что есть счастье и страдание, разрушая общественные и культурные мифы, и показать, как мы попадаемся в «ловушку счастья», но главное – может научить тому, как из нее выбраться.
Назад