Физиология медитации

Преподаватель

Эмпирический опыт медитативной практики в традиции йоги тесно связан с телесными (физиологическими) проявлениями, неоднократно упоминаемыми в классических наставлениях по йоге. Привлечение современных физиологических данных позволяет раскрыть смысл известных йогических технологий и отследить их эволюцию в буддийских психотехниках.

1. Асана и учение о рефлексах (рефлекторная дуга).
2. Пранаяма и регуляция мозгового кровотока (гиперкапния).
3. Кевала-кумбхака и ретикулярная формация ствола мозга.
4. Обзор физиологических исследований медитации и религиозных практик.
5. Освоение бамбукового дыхания как основы практики дзен-буддизма - медитативного шедевра.

Семинар-тренинг предполагает много практических упражнений. Для прохождения тренинга необходима удобная одежда и обувь, свой личный коврик для йоги и подушка для медитации.