Физиология медитации
Преподаватель
Эмпирический опыт медитативной практики в традиции йоги тесно связан с телесными (физиологическими) проявлениями, неоднократно упоминаемыми в классических наставлениях по йоге. Привлечение современных физиологических данных позволяет раскрыть смысл известных йогических технологий и отследить их эволюцию в буддийских психотехниках.
Программа
- Асана и учение о рефлексах (рефлекторная дуга).
- Пранаяма и регуляция мозгового кровотока (гиперкапния).
- Кевала-кумбхака и ретикулярная формация ствола мозга.
- Обзор физиологических исследований медитации и религиозных практик.
- Освоение бамбукового дыхания как основы практики дзен-буддизма - медитативного шедевра.
Семинар-тренинг предполагает много практических упражнений. Для прохождения тренинга необходима удобная одежда и обувь, свой личный коврик для йоги и подушка для медитации.
Расписание
Дата / время | Стоимость (руб.) |
---|---|
--- / 11:00-17:00 | 4 000 |