Главная

Статьи по психологии

Арт-терапия в психологии: ее цели, задачи, методы и направления

Арт-терапия – отдельное направление психокоррекции и психотерапии, основной целью которого является познание своего внутреннего «Я» и гармонизация личности посредством самовыражения при помощи творчества.

Название этого психологического подхода произошло от английского слова «art» – «искусство». Его основоположником считают художника Адриана Хилла, придумавшего такой термин в 40-х годах прошлого века. Лечившись от туберкулеза, он при помощи написания пейзажа спасался от плохих мыслей. Именно тогда он заметил, что творчество помогает облегчить психологическое состояние, справиться со стрессом, фобиями. Позже он посвятил этому вопросу свою работу, издав книгу под названием «Искусство против болезней».

Арт-терапия продолжает развиваться. За десятилетия ее существования появились новые направления, которые помогают большому числу людей преодолевать психологические трудности.\

В чем разница методов и видов арт-терапевтического направления

Вид арт-терапии предполагает, с помощью каких инструментов работают, а метод – как работают. Так, можно работать с готовым объектом (пассивное творчество) или самостоятельно создавать новый объект (активное творчество). Также можно работать индивидуально или в группе.

Таким образом, в арт-терапии основные методы – это пассивные и активные, групповые и индивидуальные. При этом их можно смешивать между собой и с различными направлениями даже в рамках всей терапии и одной консультации.

Арт-терапия: ее цели и задачи

Ключевая цель, которую преследует арт-терапия – стабилизация психоэмоционального состояния путем проработки страхов, фобий, тревожности и других проблем, которые мешают человеку достичь гармоничности личности.

Основные задачи арт-терапии выглядят следующим образом:

помощь в фокусировке на собственных ощущениях, эмоциях, потребностях, желаниях;
раскрытие потенциала, внутренних ресурсов;
создание благоприятных и безопасных условий для самовыражения, проживания чувств и эмоций;
усиление способности человека к рефлексии.

Арт-терапия дает возможность работать с проблемами различного плана. Она помогает человеку восстановить внутренний баланс и ощутить опору, дать безопасный выход подавленным эмоциям, развить креативное мышление, уменьшить уровень тревожности.

Для каждого клиента арт-терапия носит индивидуальный характер в связи с различными запросами и проблемами. И, соответственно, перед терапией также могут ставиться конкретные цели и задачи.

Методы арт-терапии

Как было уже указано, арт-терапия может предполагать активное или пассивное творчество. К примеру, можно слушать музыку и находить на нее соответствующий эмоциональный отклик (пассивное), а можно самому создать музыку, исходя из своих ощущений и переживаний (активное). То есть, в случае с пассивным творчеством клиент работает с уже готовыми объектами, а активным – творит сам.

Кроме того, арт-терапия бывает индивидуальной и групповой. И даже в группе работа может быть как общей, так и индивидуальной.

Показания для применения арт-терапии

Арт-терапия помогает эффективно справляться с проблемами различного характера, поэтому показания к ее применению могут быть следующими:

повышенная тревожность;
эмоциональная нестабильность;
чувство одиночества;
страхи, фобии;
импульсивность;
стресс, апатия, депрессивное состояние;
ревность;
низкая самооценка;
эмоциональное отвержение другими людьми;
межличностные конфликты;
недостаточное развитие коммуникативных навыков;
психологические травмы;
отсутствие понимания жизненных целей, желаний;
неудовлетворенность внутрисемейными отношениями или отношениями с противоположным полом.

Арт-терапевтический подход помогает лучше понять себя, ощутить истинные психологические причины тех или иных проблем, а также – наметить пути выхода из положения, которое мешает достичь гармоничности.

Плюсы и минусы арт-терапии

Можно выделить следующие плюсы арт-терапии:

помогает по-новому взглянуть на ту или иную ситуацию, найти наиболее оптимальный путь к ее решению;
не требует от клиента умений, навыков или таланта в сфере художественной и изобразительной деятельности;
выступает в качестве средства самопознания и свободного самовыражения;
дарит положительные эмоции человеку;
позволяет заглянуть в бессознательное благодаря тому, что ловко обходит «цензуру бессознательного»;
мобилизирует творческий потенциал;
помогает в преодолении безынициативности, апатии, формирует активную жизненную позицию;
активизирует внутренние механизмы саморегуляции.

Что касается минусов, то кое-что из перечисленных плюсов арт-терапии конкретный человек может воспринимать для себя как ее недостатки. Все индивидуально. Некоторые клиенты полагают, что психолог – тот, кто каким-то волшебным образом поможет решить все проблемы, не желая самостоятельно их принимать и прорабатывать. Именно из-за этого могут возникать недопонимания между клиентом и терапевтом.

Направления арт-терапии

В зависимости от того, для клиентов какого возраста применяется арт-терапия, она может быть предназначенной для взрослых, пожилых людей, а также детской. Поэтому психологу крайне важно знать особенности развития личности в каждом возрастном периоде. По включенности в нее других подходов она бывает гештальт-ориентированной, динамически ориентированной или выступать в качестве арт-коучинга.

В зависимости от применяемых инструментов различают разные виды арт-терапии: изотерапия, музыкотерапия, танцевально-двигательная, сказкотерапия, драматерапия, куклотерапия, фототерапия, песочная терапия, глинотерапия. Они представляют собой мономодальные направления. Тем не менее, психолог может использовать техники из нескольких направлений. В таком случае речь идет о мультимодальном подходе.

Коротко рассмотрим особенности каждого из указанных видов арт-терапевтического подхода.

Изотерапия

Предполагает работу с рисунком. В пассивном формате представляет собой анализ отклика на готовый рисунок, в активном – рисование на листе бумаги, асфальте, стене, ткани или дереве при помощи карандашей, красок, мелков, воска или других инструментов.

Сказкотерапия (библиотерапия)

Заключается в составлении собственной сказки (индивидуальной или общей), а затем – ее чтении.

Танцевально-двигательная терапия

Танец используется в качестве самовыражения и процесса, помогающего достичь гармонии – как физической, так и эмоциональной. Чаще всего в рамках этого направления используется активный подход.

Драматерапия

Зачастую предполагает групповое взаимодействие, в ходе которого происходит отыгрывание какого-либо вопроса или сюжета на сцене.

Куклотерапия

Заключается в создании кукол (активный подход) и/или игры с ними (пассивный подход). В ходе работы можно разыгрывать отдельные сцены или говорить от лица одной или разных кукол.

Фототерапия

Может быть представлена как в виде взаимодействия с готовыми фотографиями, так и создании собственных фотоснимков с последующим их исследованием.

Песочная терапия

В ходе такой арт-терапии клиент рисует на специальном столе при помощи песка. Это направление зачастую предполагает индивидуальные методы работы.

Музыкотерапия

Участники такой разновидности арт-терапии прослушивают готовые музыкальные произведения или создают собственные. При активной форме творчества используются наиболее простые музыкальные инструменты, для игры на которых необязательно владеть особыми навыками (барабан, маракасы и пр.).

Глинотерапия

В качестве инструмента, с которым взаимодействует клиент для решения терапевтических задач, выступает такой природный материал как глина.

Кому подойдет это направление

Арт-терапия – метод, который подходит людям с различными проблемами и потребностями. Она используется в отношении людей, страдающих от страхов, фобий, депрессии, стрессов, недовольства своей жизнью и собой. Хорошие результаты показывает в качестве вспомогательного средства в реабилитации и психокоррекции людей с деменцией, шизофренией, аутизмом, болезнью Альцгеймера.

Арт-терапию нередко используют для адаптации детей, у которых имеются особенности и ограниченные возможности развития или онкологические заболевания. Применяется также в рамках психологической реабилитации людей, переживших насилие и тяжелые психотравмы, в отношении пациентов с зависимостями и во многих других случаях.

Подробнее познакомиться с техникой арт-терапии Вы можете на курсах и тренингах наших преподавателей:

Автор: Говердовская Елена Леонидовна