Мужчина нарцисс: признаки мужчины-нарцисса и советы психолога
Наверняка практически каждый из нас слышал о таком типаже личности как мужчина-нарцисс. Такое определение сразу ассоциируется с влюбленным в самого себя человеком. Он считает себя уникальным, самым лучшим и достойным восхищения окружающих. Это действительно так, но это всего лишь малая доля того, что можно сказать о таких мужчинах. Проблема в том, что связь с нарциссами может серьезно навредить партнеру. Если женщина пытается строить отношения с человеком со столь сложным психотипом, необходимо взвесить все «за» и «против», чтобы понять: а нужно ли ей это? Ведь следует учиться взаимодействию с таким мужчиной и быть готовым к моральным испытаниям.
Разберемся, кто такой мужчина нарцисс в психологии, какие мужчина-нарцисс имеет признаки и психологический портрет, а также как с таким человеком построить отношения и вообще стоит ли с ним планировать общее будущее.
Кто такой мужчина-нарцисс
Нарциссизм – состояние личности, для которого характерно гипертрофированное уважение и любовь к самому себе, желание получать восхищение и похвалу. Если говорить о мужчине-нарциссе, то в этом случае речь идет о человеке, который демонстрирует явные признаки нарциссизма в отношениях с противоположным полом.
Нарцисс всегда превозносит себя и свои потребности, вынося собственные желания и чувства на первый план. Ему хочется, чтобы его боготворили и подчинялись. В то же время от него ждать уважительного отношения к другим людям не стоит.
Отличительные черты характера
Описание мужчины нарцисса предполагает набор определенных характеристик, а именно:
- Всецелая концентрация внимания на самом себе. Все разговоры мужчины сводятся к его достижениям и достоинствам. Он всячески пытается подчеркнуть свое превосходство.
- Непреодолимое желание находиться в центре внимания. Для него важно регулярно получать похвалы и восхищение – внешностью, интеллектуальными способностями и прочими качествами. Из-за чего партнер нарцисса может ощущать свою недостаточную ценность.
- Отсутствие эмпатии. Для мужчины-нарцисса не особо важно, что чувствует его партнер и чего он хочет. Ведь именно он – центр Вселенной.
Вследствие того, что нарцисс сконцентрирован в первую очередь на себе и мало прислушивается к партнеру, такие отношения могут быть очень сложными.
Нарциссизм: диагноз или особенности характера?
Существуют споры о том, что же такое на самом деле нарциссизм. По одну сторону «баррикад» спора – считающие, что нарциссизм – это всего лишь черта характера. А по другую сторону те, кто полагает, что нарциссизм – расстройство личности. На самом деле, возможен каждый из двух вариантов.
Нарциссизм как черта характера
Если речь идет о нарциссизме как черте характера, то он проявляется в виде чрезмерной увлеченности собственной персоной, желания всегда находиться в центре внимания. В отношениях он может приобретать различные формы, выражаясь в занятости самим собой наряду с игнорированием нужд и чувств партнера. Тот, кто сталкивается с нарциссом, может чувствовать себя ненужным, недооцененным, неполноценным. Из-за этого он страдает.
Впрочем, определенная доля нарциссизма может присутствовать у любого человека. Если он не чрезмерный, а в меру, то это даже неплохо. Личность сохраняет уверенность в себе и нормальную самооценку.
Нарциссизм как расстройство личности
Есть и другой, патологический вариант нарциссизма – нарциссическое расстройство личности (НРЛ). Такие люди характеризуются безграничным чувством собственной значимости и важности. Они могут чрезмерно восхищаться своими достижениями и внешностью, при этом преуменьшая достоинства других.
Людям с НРЛ тяжело устанавливать отношения. Нередко они попросту используют других в своих интересах, совершенно не интересуясь их желаниями. Нарциссическое расстройство личности требует терапии, так как у таких людей обычно возникают серьезные трудности в личной жизни, работе, взаимоотношениях с окружающими.
Чем мужчина нарцисс обычно привлекает женщин
Мужчины нарциссы зачастую весьма обаятельные и харизматичные люди. Женщин они могут привлекать следующим:
Обожание и восхищение. Такие мужчины способны демонстрировать настолько выраженное восхищение женщиной, что та просто теряет голову. Она ощущает себя особенной рядом с ним, желанной и нужной.
Внешний вид и образ. Так как нарцисс любит себя, он обычно уделяет много внимания своей внешности, стараясь выглядеть подтянуто, стильно и привлекательно. Конечно, девушкам нравятся ухоженные молодые люди, которые, к тому же, весьма уверены и знают себе цену.
Шарм и общительность. Часто мужчина-нарцисс умеет очаровывать и, если ему это нужно, вести интересный разговор и слышать своего собеседника. Это заставляет женщину думать, что она важна и значима для такого человека.
Игры с эмоциями. Нарциссы могут быть хорошими манипуляторами. Они способны создавать различные ситуации, которые провоцируют различные ярко выраженные эмоции (любопытство, ревность, ожидание чего-то и др.). Такие игры могут долгое время держать женщину в приятном напряжении и подогревать интерес к мужчине.
Приятные комплименты и похвала. Наверное, каждой женщине приятны комплименты. Нарциссы об этом знают и умело пользуются своей способностью делать комплименты. Они могут подмечать малейшие детали и выражать свой восторг. Конечно, это не может не пленить женщину.
С одной стороны, нарциссы бывают очень приятными (обычно, если это в его интересах). Но, часто женщины попадают в ловушку, обрекая себя на непростые отношения.
Как в начале отношений распознать нарцисса
Если женщине не хочется нарваться на нарцисса и погрязнуть в отношениях с ним, стоит обратить внимание на признаки, которые могут быть проявлениями патологической зацикленности на себе.
Нарциссический эгоцентризм
Такой мужчина ожидает особенного отношения к себе, почитания. Ему важно находиться в центре внимания, поэтому он может почти все время говорить о себе, своих достоинствах и достижениях. Потребности и чувства другого не являются особо значимыми для него.
Преувеличенная самооценка
Нарцисс считает, что он уникален во всем, так как его самооценка вознесена до небес. Из-за этого он проявляет высокомерие по отношению к другим, считая, что они «не дотягивают» до его уровня.
Отсутствие эмпатии
Еще один яркий признак нарциссизма – трудности с пониманием чувств других. Они могут не принимать во внимание наличие личных границ других людей, демонстрировать неуважение, игнорировать ваши потребности и эмоции.
Причины появления склонности к нарциссизму
Нарциссизм способен стать результатом влияния различных факторов, ведь человек формируется под воздействием воспитания, окружающей его обстановки в детстве, общества и прочих причин.
Так, на человека оказывает большое влияние детство и воспитание. Самооценка и самоидентификация формируются в процессе взаимодействия с родителями. Если ребенок получает чрезмерное количество преувеличенной похвалы и восхищения или, наоборот, необоснованной критики, это может способствовать формированию нарциссических черт.
Ключевые признаки нарциссического расстройства личности (НРЛ)
Нарциссическое расстройство личности – патологическое состояние, для которого характерен определенный образ мышления, особенности поведения и самовосприятия. Можно выделить девять знаковых признаков НРЛ:
- Чрезмерное чувство собственной значимости. Нарциссы искренне полагают, что они уникальные, поэтому другие должны служить их потребностям, совершенно не уделяя внимания своим желаниям.
- Фантазии о безграничной власти и успехе. Люди с нарциссическим расстройством хотят достичь высокого положения в обществе и материального благополучия. Они полагают, что заслуживают признания и особого отношения.
- Жажда восхищения. Нарциссам жизненно необходимо постоянно получать восхищение и похвалу, поэтому они ищут любые возможности для этого.
- Использование других в своих интересах. Такие люди для достижения своих каких-то целей эксплуатируют других людей. При этом им совершенно все равно, что они чувствуют и хотят. Чтобы добиться желаемого, могут прибегать к обману и манипуляции.
- Отсутствие эмпатии. Им трудно сопереживать и сочувствовать. Поэтому они не в состоянии устанавливать глубокие эмоциональные связи.
- Неприятие критики. Нарциссы завидуют успешности и благополучию других людей. Они не переносят критику и любые проявления неуважительного к себе отношения.
- Агрессия при отказе и критике. Если кто-то критикует нарцисса или отказывает ему в чем-то, это может спровоцировать у него раздражение, гнев и даже агрессивное поведение.
- Желание отношений, в которых они будут центром внимания. Только так они будут чувствовать себя значимыми и довольными. Им должны служить, забывая о себе и своих желаниях.
- Нарушение личных границ. Люди-нарциссы в погоне за удовлетворением своих потребностей нарушают личные границы других. Они вмешиваются в их жизнь и не уважают приватность.
Если у человека отмечается большая часть рассмотренных признаков, то велика вероятность того, что у него нарциссическое расстройство личности.
Лечение нарциссизма – возможно ли?
Лечить нарциссизм можно и нужно. Первое, что следует сделать – отыскать причины патологии. И следует понимать, что она способна испортить жизнь не только ему, но и другим людям.
Подходы к лечению нарциссизма
В рамках лечения нарциссизма могут использоваться разные подходы и методы. О наиболее распространенных мы коротко упомянем.
Психотерапия
Помогает человеку вместе с психотерапевтом найти причины нарциссизма и впоследствии – наметить пути решения. Может использоваться психоанализ, когнитивно-поведенческая терапия и другие направления, являющиеся эффективными в работе с нарциссическими чертами.
Развитие эмпатии
Нехватка эмпатии – одна из характеристик нарциссизма, поэтому способность к сопереживанию и сочувствию следует развивать. Это поможет понимать потребности и чувства других, что позволит выстраивать с ними здоровые отношения. Для этого можно использовать технику активного слушания.
Работа над самооценкой
Нередко нарцисс имеет низкую самооценку, поэтому всячески старается отыскать признание с помощью внешних факторов. Если поработать над самооценкой и повысить ее, человеку может удастся справиться со своим нарциссизмом.
Почему нужно лечить нарциссизм?
Нарциссическое расстройство – огромная помеха для налаживания нормальных отношений с окружающими. Такой человек испытывает сложности в установлении и поддержании значимых связей. У него возникают проблемы в личной жизни, трудовой деятельности. Поэтому лечить нарциссизм нужно в первую очередь для того, чтобы улучшить качество своей жизни.
Как выстроить отношения с мужчиной-нарциссом
Если перспектива непростых отношений с мужчиной-нарциссом не отпугивает женщину, можно попробовать сделать все возможное, чтобы они стали гармоничными. Для этого стоит прислушаться к рекомендациям психологов:
- Осознавайте собственную ценность и внутреннюю силу. Не позволяйте мужчине подавлять вашу волю, сдерживать самовыражение и понижать самооценку. Не бойтесь напоминать ему о своих чувствах, достоинства и сильных качествах.
- Обозначьте личные границы. Определите в отношениях с нарциссом свои потребности, желания и границы. При любом их нарушении – обороняйте их. Добивайтесь взаимного уважения и налаживайте коммуникации и оказывайте эмоциональную поддержку. Старайтесь понять, что движет вашим мужчиной. Возможно, это поможет увидеть мир его глазами. Следует искать баланс между выражением своих собственных чувств и пониманием партнера.
- В отношениях с нарциссом самое главное – не терять себя, не идти на поводу у мужчины, не давать ему возможность унижать и проявлять пренебрежение к чувствам и потребностям женщин.
Как правильно прекратить отношения с мужчиной-нарциссом
Если все-таки отношения с нарциссом не оправдали ожиданий и к вам пришло понимание, что их нужно прекращать, прислушайтесь к следующим советам:
- Возьмите ответственность за свое благополучие и будущее на себя. Осознайте, что ваше собственное благополучие гораздо важнее, чем токсичные отношения.
- Не отступайте в вопросе отстаивания своих личных интересов. Не позволяйте нарушать свои границы и не поддавайтесь манипуляциям.
- Не бойтесь обратиться за поддержкой. Ее можно найти у близких, родных или психолога.
- Будьте готовыми к реакциям. При разрыве отношений мужчины-нарциссы могут подключать манипуляции, становиться агрессивным, давить на самые «больные» точки. Если его реакцию вы контролировать не в состоянии, то свою реакцию вы контролировать можете.
- Запаситесь терпением и не отступайте. Не бойтесь принимать решения. Если вам плохо в отношениях, значит, их нужно прекращать.
В институте «Парацельс» можно расширить спектр психологических знаний и получить полезный опыт, повысить квалификацию, пройти профессиональную переподготовку в удобном формате, а также найти ответы на данную тему в программах:
Психотерапия психологических травм
Методы когнитивно-поведенческой терапии в консультировании и психотерапии
Эффективные методы и техники краткосрочной психотерапии. Курс-практикум
Ориентированная на решение краткосрочная терапия: техника и практика