Физика и физиология пранаямы и туммо
Преподаватель
Семинар-тренинг предполагает много практических упражнений. Для прохождения тренинга необходима удобная одежда и обувь, свой личный коврик для йоги и подушка для медитации.
Программа
Пранаяма: становимся умнее по Патанджали
- Универсальная формула дыхания, или что такое энергия.
- Регуляция дыхания и виды пранаям.
- Как задержка дыхания делает нас умнее.
- Гипервентиляция и оглупление.
- Механизм психосоматики.
- Практика гипоксических и гиперканпнических пранаям.
Туммо: не боимся холода
- Физика и физиология тибетской йоги туммо.
- Феномен теплокровности и гипоксический парадокс.
- Сжигаем жир и греемся: бурая жировая ткань и легкие.
- Патофизиология жиролечения туберкулеза и атеросклероза.
- Подготовительная техника ца-лунга, или тибетский фитнес.
- Базовые упражнения туммо - идеомоторика визуализаций.
- Эмоциональный разогрев, или зачем нужны идамы.
- Практика: две технологии повышения теплопродукции, испытываем на холоде.
Расписание
Дата / время
|
Стоимость (руб.)
|
---|---|
--- / 11:00-17:00
|
4 900
|